全國學生營養(yǎng)日設立于每年的5月20日，希望能夠引導孩子們養(yǎng)成科學合理的飲食習慣，為他們的健康成長打下堅實的基礎。下面為大家整理了全國學生營養(yǎng)日的簡介、由來、主題等內容，具體如下：


　　全國學生營養(yǎng)日是幾月幾日?

　　全國學生營養(yǎng)日是：每年的5月20日

　　全國學生營養(yǎng)日簡介

　　全國學生營養(yǎng)日設立于1996年，定于每年的5月20日。這一節(jié)日旨在通過各種宣傳教育活動，普及學生營養(yǎng)知識，改善學生膳食結構，提高學生身體素質，促進學生健康成長。

　　全國學生營養(yǎng)日由來

　　1995年，中國營養(yǎng)學會根據國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，提出設立“全國學生營養(yǎng)日”的倡議。1996年，經原國家教委（現教育部）批準，確定每年的5月20日為“全國學生營養(yǎng)日”。這一舉措旨在喚起全社會對學生營養(yǎng)健康的關注，推動學校、家庭和社會共同努力，改善學生的營養(yǎng)狀況。

　　全國學生營養(yǎng)日的意義

　　提高營養(yǎng)意識：通過各種宣傳活動，提高學生、家長和教師對學生營養(yǎng)健康的認識，形成良好的營養(yǎng)觀念。

　　改善膳食結構：倡導科學合理的飲食習慣，均衡攝入各類營養(yǎng)素，減少垃圾食品的攝入，預防營養(yǎng)不良和肥胖等問題。

　　促進健康成長：良好的營養(yǎng)是青少年健康成長的基礎，有助于提高學習效率，增強免疫力，預防各種疾病。

　　培養(yǎng)良好習慣：從小培養(yǎng)良好的飲食習慣，為終身健康打下堅實的基礎。

　　全國學生營養(yǎng)日歷屆主題

　　2019年：合理膳食，天天蔬果，健康你我。

　　2020年：合理膳食，免疫基石。

　　2021年：珍惜盤中餐，粒粒助健康。

　　2022年：知營養(yǎng)，會運動，防肥胖，促健康。

　　2023年：科學食養(yǎng)，助力兒童健康成長。

　　學生餐如何做到營養(yǎng)均衡?

　　學生餐要做到營養(yǎng)均衡，就要選擇多樣化食物，如：

　　谷物類：提供全谷物（如糙米、燕麥、全麥面包）和精制谷物（如白米飯、面條），以確保足夠的碳水化合物供應。

　　蔬菜類：每天至少提供五種不同顏色的蔬菜，如綠葉蔬菜（菠菜、生菜）、橙色蔬菜（胡蘿卜、南瓜）、紅色蔬菜（西紅柿、紅椒）等，以確保多種維生素和礦物質的攝入。

　　水果類：提供新鮮水果，盡量避免加工過的果汁，因為它們可能含有過多的糖分。

　　蛋白質來源：包括瘦肉（雞肉、豬肉、牛肉）、魚類、豆類、豆制品（豆腐、豆?jié){）、雞蛋和奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）。

　　全國學生營養(yǎng)日是幾月幾日就為大家介紹到這里，想要了解更多紀念日、節(jié)假日的相關內容，請點擊訪問>>放假時間欄目。

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